전체 글3 이유식 오트밀 사용법: 꼭 먹여야 할까 (베이비 오트밀, 퀵 오트밀, 철분 강화) 6개월에 접어든 둘째 안이가 이유식을 시작하게 되면서 다시 한 번 이유식 식단에 대해서 공부하고 있습니다. 최근 이유식 트렌드에서 오트밀은 빼놓을 수 없는 핵심 식재료로 자리 잡았습니다. 2018년경부터 본격적으로 사용되기 시작한 오트밀은 이제 초기 이유식의 대표 잡곡으로 인정받고 있습니다. 하지만 시중에는 베이비 오트밀, 퀵 오트밀, 롤드 오트밀 등 다양한 종류가 있어 어떤 제품을 언제, 어떻게 사용해야 할지 고민하는 부모님들이 많습니다. 이번 글에서는 오트밀의 종류별 특징과 시기별 적정 사용법, 그리고 주의사항까지 전문가의 조언을 바탕으로 꼼꼼하게 정리해보겠습니다.베이비 오트밀과 퀵 오트밀의 차이점오트밀은 귀리(영어로 오트)의 껍질을 벗겨서 납작하게 만든 것으로, 귀리로 만든 죽이라는 의미에서 오트밀.. 2026. 1. 28. 초기 뇌 발달의 결정적 시기 (양육 시스템, 미디어 노출, 수면의 중요성) 아이를 키우는 부모라면 누구나 '내가 잘하고 있는 걸까'라는 불안을 안고 살아갑니다. 특히 생후 초기 몇 년이 아이의 평생을 좌우한다는 말을 들으면 더욱 막막해집니다. 서울대학교병원 소아청소년정신과 김붕년 교수는 최근 강연에서 0세부터 3세까지의 뇌 발달이 왜 중요한지, 그리고 양육자가 무엇을 해야 하는지를 과학적 근거와 함께 명쾌하게 설명했습니다. 이 글에서는 초기 뇌 발달의 결정적 시기에 대한 핵심 내용과 함께, 독박 육아가 아닌 '양육 시스템'의 필요성, 24개월 이전 미디어 노출 금지의 이유, 그리고 수면이 뇌 발달에 미치는 영향까지 구체적으로 살펴보겠습니다.독박 육아가 아닌 '양육 시스템'이 필요한 이유김붕년 교수는 강연에서 "주 양육자 혼자 하는 것이 아니라 주 양육자가 중심이 되고 주 양육자.. 2026. 1. 28. 영유아 뇌 발달 5원칙(균형식단, 애착관계, 충분한 수면, 다양한 경험) 요즘 부모들은 아이의 신체 성장뿐만 아니라 뇌 발달에도 높은 관심을 기울이고 있습니다. 출생부터 3세까지는 성인 뇌의 80%가 발달하는 결정적 시기로, 이때 형성된 신경 세포 간 연결망인 시냅스는 평생의 인지·정서 능력의 토대가 됩니다. 소아과 및 소아정신과 전문가들이 제시한 5가지 핵심 원칙을 통해 우리 아이의 뇌가 조화롭게 발달할 수 있는 환경을 만드는 방법을 알아보겠습니다.균형 잡힌 식단영양은 뇌 발달에 분명히 중요한 요소입니다. 하지만 많은 부모들이 특정 음식에 집착하는 경향이 있습니다. 과거 방송 프로그램에서 DHA가 풍부한 고등어가 소개된 후 한국의 거의 모든 가정 식탁에 고등어가 오른 일화처럼, 우리는 먹는 것으로 문제를 해결하려는 경향이 강합니다. 그러나 전문가들은 "특정 음식을 먹는다고 .. 2026. 1. 28. 이전 1 다음
